Anno 2018

Fare un bilancio dell'anno appena trascorso, parliamoci chiaro, è il modo migliore per farsi venire tanti di quei rimpianti che metà basta. D'altronde, mica si può fare a giugno, quindi procedo senza indugi e mano al fazzoletto.

Dicembre 2018

Settimana 52/2018

Ultima settimana di Dicembre e ultima del 2018.

Settimana 51/2018

Eccoci alla settimana prenatalizia.

Settimana 50/2018

altra settimana blanda, niente da segnalare.

Settimana 49/2018

Settimana piuttosto blanda ma con alcune novità.

Settimana 48/2018

Settimana di ripresa degli allenamenti dopo quella di riposo.

Novembre 2018

Settimana 47/2018

Settimana di riposo (quasi) assoluto.

Settimana 46/2018

Settimana interessante con arrivo del freddo verso la fine.

Muson + Sentiero degli Ezzelini (Camposampiero-Loria) - Recensione parziale

Preso da noia e momentanea avversione per l'Ostiglia, e dopo un weekend di stop dovuto a impegni vari e maltempo, ecco che per il consueto FL del sabato mi viene in mente un giro nuovo; diciamo nuovo in parte, dato che appunto la prima parte l'avevo già fatta a piedi un paio di volte anni fa.
La recensione è parziale in quanto il cosiddetto Sentiero degli Ezzelini, che poi sarebbe "sui sentieri degli Ezzelini", in realtà non si ferma a Loria ma prosegue sdoppiandosi e prendendo due direzioni distinte, ma il tempo era tiranno e ho dovuto fermarmi e tornare indietro e quindi non arrivare alla fine di nessuna delle due. Ovviamente, appena possibile cercherò di completare il tutto magari partendo da un punto più in su.

FM3!!!

Bè il titolo dice tutto...un'ora di corsa a FM3 (158 bpm...) pazzesco. e quando ho finito ne avevo per qualche altro km.

Settimana 45/2018

Prima settimana di Novembre pieno.

Quattro anni fa...

Oggi mentre correvo il FM2, mi è venuta in mente una cosa.

Borsa da manubrio Iregro - Recensione

Finalmente oggi ho potuto testare "sul campo" il mio nuovo acquisto.

Settimana 44/2018

Settimana a cavallo fra Ottobre e Novembre.

Ottobre 2018

Il mese appena trascorso passerà alla (mia) storia come un periodo molto bello, dal punto di vista sportivo, perché finalmente son riuscito a mettere assieme tre settimane belle toste come non facevo da tempo.
purtroppo l'ultima settimana, che poi era quella di riposo, il ginocchio ha ripreso a rompere le scatole, ma di questo ho gia parlato qui.

Settimana 43/2018

Questa settimana riposo totale forzato.

Settimana 42/2018

si parte lunedì con FL2 di corsa in ostiglia, tutto ok anzi sensazioni molto buone.

Il mio primo FM2 (154 bpm)

non ne ero sicuro, quindi sono andato a verificare tutti gli allenamenti del 2016, ma adesso posso dirlo con certezza: quello di oggi è stato il mio primo FM2 mai fatto, un'ora a 154 bpm (con una pausa di 5 minuti nel mezzo per evitare di avere troppa deriva).

Settimana 41/2018

Si parte bene lunedì, con FL1 di corsa in Ostiglia, direzione treviso come sempre. la temperatura inizia ad essere gradevole per correre, finalmente.

Anello Fluviale di Padova - Recensione

Oggi ho voluto provare una ciclabile diversa dal solito, e precisamente la ciclopedonale che prende il nome di Anello Fluviale, una strada vera e propria che fa una sorta di "giro" di della città di Padova (nel vero senso del termine, gli si gira intorno) cercando di costeggiare, e riuscendoci per la gran parte del tracciato, il fiume Brenta e i suoi canali collegati.

com'è andata? qual è il voto? ogni cosa a suo tempo.

In bici verso Treviso

Oggi dovevo fare il FL1 bici e ho deciso di prendere l'ostiglia dalla stazione di camposampiero in direzione treviso, direzione questa che non facevo da febbraio.

Settimana 40/2018

Si parte con un riposo forzato lunedì, causa pioggia battente e impegni vari, quindi il FL1 slitta a martedì, in Ostiglia, direzione treviso.

è insonnia?

è passato circa un mese da quando mi è capitata una cosa curiosa.

vado a letto a svariati orari, che possono essere presto o tardi, e puntualmente mi sveglio troppo presto, assonnato e spossato, ma non riesco a prendere sonno seriamente fino a quando suona la sveglia.

inizialmente ho pensato a qualche disturbo dovuto all'alimentazione o a stomaco/intestino, ma dopo averle provate tutte, compreso un integratore di melatonina, sono giunto alla conclusione che forse sono un po' troppo stressato.

per cui nelle prossime settimane cercherò di non pensare troppo al lavoro, ai bimbi, ai soldi, alla casa, ecc..e nel frattempo farò qualche altra prova per escludere possibili cause. per esempio proverò a dormire in un altro letto.

Blog Novità

da oggi questo blog torna ad essere (o diventa) quello per cui era stato aperto nel lontano gennaio 2016.
di seguito le novità.

Settembre 2018

Agosto 2018

Luglio 2018

la vita va avanti...e altri luoghi comuni a piacere

chi leggerà queste pagine sarà arrivato qui probabilmente ansioso di sapere quali sono state le conseguenze dell'incidente di aprile.

ebbene, per fortuna niente di rotto. letteralmente. niente ossa rotte, niente legamenti/tendini/menischi e altra terminologia medica, rotti.

però....c'è un però. mentre la spalla è praticamente guarita perfettamente nel giro di un mesetto, il ginocchio non ne ha voluto sapere. e allora si è resa necessaria una capatina dall'ortopedico, il quale, grazie ad una piccola risonanza, ha decretato che il problema è un'infiammazione ossea dovuta al trauma (se vi state chiedendo se e come si possa infiammare un osso, fate come ho fatto io, e leggete qui).

rimedi? una lenta riabilitazione fatta di movimento blando, seguito da riposo. e aspettare.

e così, sto programmando di andare in piscina un mesetto per muovere la gamba senza forzare troppo. poi, magari a luglio, vedrò di riprendere qualche giretto in mountain bike, sulla ciclabile, come fatto fino a primavera.

speriamo bene.

Aggiornamento aprile - (anzi no, facciamo Incidente di percorso, suona meglio)

Questo post doveva essere un aggiornamento, e doveva innanzitutto contenere delle scuse per non essere stato scritto prima.
Doveva essere un post pieno di dati, gli allenamenti di nuoto bici e corsa dato che già dal primo aprile avevo iniziato un programma con sei allenamenti a settimana.
Doveva avere una vista sul mese di maggio e un'ipotesi di gare a fine stagione.
Infine, doveva tracciare un bilancio da inizio anno.

Purtroppo questo post parlerà di altro.

back in the saddle

tornare qui dopo più di un anno di assenza, mi fa una sensazione terribilmente strana.

c'è molto da dire, e quindi se qualcuno ha fretta, passi oltre.

COS'E' SUCCESSO a ottobre 2016?