è passato circa un mese da quando mi è capitata una cosa curiosa.
vado a letto a svariati orari, che possono essere presto o tardi, e puntualmente mi sveglio troppo presto, assonnato e spossato, ma non riesco a prendere sonno seriamente fino a quando suona la sveglia.
inizialmente ho pensato a qualche disturbo dovuto all'alimentazione o a stomaco/intestino, ma dopo averle provate tutte, compreso un integratore di melatonina, sono giunto alla conclusione che forse sono un po' troppo stressato.
per cui nelle prossime settimane cercherò di non pensare troppo al lavoro, ai bimbi, ai soldi, alla casa, ecc..e nel frattempo farò qualche altra prova per escludere possibili cause. per esempio proverò a dormire in un altro letto.
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