Settimana pre-gara Iseo.
domenica 30 giugno 2019
mercoledì 26 giugno 2019
domenica 16 giugno 2019
sabato 15 giugno 2019
Gara Bardolino 15/06/2019
Sono passati tre anni dall'ultima volta che sono stato a Bardolino, e poco meno dall'ultima gara (con grossi problemi).
arrivo con tutte le buone intenzioni, e cerco di rispettare una scaletta che mi ero preparato, che comprende un caffé al bar, una sosta al bagno, una corsetta leggera di ricognizione, e infine una borraccia con proteine e maltodestrine.
fin qui, tutto bene.
arrivo con tutte le buone intenzioni, e cerco di rispettare una scaletta che mi ero preparato, che comprende un caffé al bar, una sosta al bagno, una corsetta leggera di ricognizione, e infine una borraccia con proteine e maltodestrine.
fin qui, tutto bene.
domenica 9 giugno 2019
Settimana 23/2019
dopo la crisi, forse un sovrallenamento, della scorsa settimana, che mi ha costretto a stoppare tutto e a dedicarmi al riposo, decido di mettere in pratica, in modo serio, la nuova alternanza fra allenamenti lenti e veloci.
domenica 2 giugno 2019
Settimana 22/2019
Sovrallenamento. E un po' di malessere generale, forse causato dal sovrallenamento.
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