Ultima settimana di Dicembre e ultima del 2018.
Lunedì vigilia di Natale, ne approfitto per fare una sessione di rulli+tapis roulant+presciistica.
Venerdì siamo andati a sciare, ma rimando ad un post apposito.
La settimana si chiude così. la prossima cercherò di iniziare un nuovo programma di allenamento.
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