Ed eccoci alla fine del mese. Per le considerazioni sull'intero anno, farò un post apposito.
Come già spiegato in altri post, questo mese è stato "di scarico", in base a un piano annuale che ho già sperimentato in passato.
in sostanza è filato tutto liscio, a parte che qualche seduta di corsa e di bici sono state saltate oppure trasformate in indoor per via del maltempo o di impegni familiari.
essendo di scarico, non c'erano obiettivi quindi si ripartirà a gennaio con un nuovo piano.
il collo continua a farmi male, a fasi alterne; a questo punto, non avendo corso FM e praticamente saltato anche qualche FL, non sono sicuro che dipenda dalle scarpe "scariche" come avevo ipotizzato qualche settimana fa; comunque, babbo natale mi ha portato un regalino (seguirà recensione) e almeno da quel punto di vista posso stare tranquillo per altri 600 km almeno.
anche la terapia con l'elettrostimolatore (durata però solo 3 sedute) non ha dato molti frutti. se riuscirò, vorrei provare a rifarla per almeno 5 sere consecutive.
questo mese ho provato un nuovo prodotto per risolvere il problema del sonno mattutino, ma anche in questo caso non è andata benissimo. vedremo.
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