la gara di domenica, a sottomarina, è stata la degna chiusura della stagione.
questa settimana ho provato a continuare coi soliti allenamenti, lunedì il FL1 in ostiglia, ma poi martedì ho sentito una forte stanchezza, sonno ecc.. e ho deciso di prendermi un po' di riposo.
pertanto niente allenamenti fino a venerdì. infatti, dato che ho comunque due ore e mezza di pausa da riempire, decido fare un salto in piscina. in realtà non ho in mente niente di particolare. ma quando arrivo, memore di tutti i miei problemi nel nuoto, tralascio la vasca da 50 e vado dentro, in quella piccola da 25. credo di non venire qui dal 2016 almeno, ed è tutto così strano. non c'è praticamente nessuno, corsie libere, mi rilasso con una decina di vasche e poi, pull in mezzo alle gambe per sicurezza, parto con esercizi di tecnica, bracciata singola, bracciata concatenata, gambe a tavoletta, ecc...
ne viene fuori una bella sessione, corta ovviamente, ma sento che questi esercizi possono darmi qualcosa in più. forse dovrei prendermi un periodo di sola tecnica, ci penserò.
e poi oggi. eh sì, dato che quest'estate la bici è stata la più penalizzata, non posso lasciar passare questi weekend di caldo senza far nulla. e allora ho preso e sono andato a farmi un giretto...80 km abbondanti, con una breve incursione alle pendici del grappa, che ho affrontato sapendo già di non poter puntare alla cima, causa tempistica, causa partenza da casa e causa temporale in arrivo.
è stato comunque un bel giro, in cui ho tenuto sempre FL3 in pianura (fino a casa) e FM nella salita, con qualche decina di minuti in FV1/2.
tutto sommato non è stata una settimana persa, ma anzi sono riuscito a trovare nuovi stimoli per aspettare il freddo.
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