settimana di rientro dalle ferie, settimana pre-gara di Grado (vedi post apposito).
e così si torna alla scrivania, coi soliti ritmi e i soliti problemi, quest'anno devo dire che la cosa non mi pesa più di tanto, niente crisi insomma. forse dovuto alle due pesti che in tre settimane hanno rotto i cosiddetti tanto da costringerci a tornare a casa dal mare un giorno prima, o forse l'idea fissa della gara a grado che distoglie dalla malinconia del rientro, boh comunque meglio così.
parto lunedì subito bello tosto con un fartlek 200+200, venti serie tirate a bomba (per qualche secondo ho visto un 3:40 confortante, non sono ancora vecchio) per rinverdire i fasti dell'estate. mi costerà un bel fastidio al ginocchio infortunato lo scorso anno, ma niente di serio.
martedì in piscina non mi fido a tirare, perché al mare ho fatto poca strada, e la gara è sabato, e quindi FL e amen.
mercoledì lo prendo di riposo, perché non mi fido a spaccarmi le gambe in bici, ma poi giovedì mi pento e faccio un FL di corsa per stemperare le problematiche al ginocchio sorte lunedì. non servirà a molto, comunque almeno a livello muscolare a qualcosa sarà servito.
decido di chiudere così, perché mancano solo due giorni alla gara.
la giornata di sabato l'ho raccontata nel post dedicato, resta oggi che in pratica è tutto riposo. la prossima settimana devo prepararmi un po' per la gara di sottomarina, ma non credo che farò niente di troppo veloce.
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