oggi vado in ufficio per sistemare le ultime cose in vista della chiusura di tutte le aziende fino al 3 aprile. sembra assurdo ma è così. inoltre, una nuova ordinanza regionale, recepita poi a livello nazionale, impone di uscire di casa solo per la spesa e per eventuali passeggiate nel raggio di 200 mt da casa propria.
con queste premesse, rimetto in sesto i rulli in vista di una primavera "indoor" e amen.
vorrei fare anche tapis roulant, ma fra i figli da seguire e lavoretti da fare in casa, mi perdo un po' per strada.
trovo un'oretta mercoledì per provare i rulli con la canyon sopra, tutto ok mi ricordo ancora come si va in bici (digiuno da metà ottobre...).
poi venerdì decido che è finita l'astinenza da tapis e mi sparo un'ora e un quarto, di cui un quarto d'ora di FM3. tutto bene, ho mantenuto abbastanza la condizione.
da domani, in vista di aprile, mi voglio fare un programma di allenamento misto rulli e tapis, devo per forza darmi degli obiettivi.
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