settimana tutto sommato tranquilla.
lunedì freddo e pioggerellina gelida. chissenefrega, mi metto l'antipioggia e via con FL2 bello da solo in ostiglia.
martedì riposo dal nuoto.
mercoledì FM1 di bici, mtb in ostiglia, si riprende alla grande. la sera prima, preparando lo zaino, era un freddo porco e pioggia, lascio a casa tutta la roba estiva, mi porto scarponi calzettoni e giacca invernale. arrivo al parcheggio e ci sono venti gradi con un sole che spacca, che faccio? parte sopra fortunatamente ho roba leggera, sotto pantaloni termici roba da matti, comunque il mio allenamento lo porto a casa senza problemi, ormai il FM in bici è nelle mie corde, qualsiasi cosa voglia dire.
sposto il fartlek di corsa al venerdì al posto del nuoto, perché giovedì ho un impegno e inoltre mi dimentico di mettere in zaino le scarpe apposite.
fartlek che è piuttosto duretto, d'altronde era un mese che non alzavo i battiti così, ma riesco in ogni caso a resistere fino alla fine.
sabato doveva essere (di nuovo) la grande ripresa della bici da corsa su strada, ma causa impegni familiari e un tempo così così, ho dovuto ripiegare per un'oretta e mezza sui rulli, comunque con la canyon tanto per abituarmi alla posizione in sella. sarà per la prossima volta.
la settimana prossima niente riposi, devo finalizzare tutte le tabelle perché sono parecchio indietro con tutto. speriamo il tempo sia clemente.
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