Settimana di ripresa degli allenamenti dopo influenze varie ecc.., e inoltre prima settimana con sei allenamenti.
si parte lunedì con un FL1 di corsa, un po' di dolore al fianco ma rimedio con stretching serale, comunque buone sensazioni.
martedì palestra parte alta, ho scelto di invertire i due giorni perché così il sabato riesco a fare lavori pesanti in giardino senza doms del giorno prima.
mercoledì FM1 in bici, tutto ok anche se far salire il battito con la bici è nettamente più difficile che a piedi, ma questo lo sapevo già. devo abituarmi alla cosa.
giovedì FM1 di corsa, tutto ok anche se poi ho scoperto una vescichetta già trasformata in calletto sulla punta dell'alluce destro, forse le scarpe nuove hanno qualche cucitura o sporgenza che devo verificare, ma in ogni caso con la vaselina non ci sono problemi.
venerdì palestra gambe, tutto senza particolari problemi.
sabato mi ero programmato il giro in bici per mezzogiorno, ma poi i lavori pesanti in giardino sono stati veramente pesanti e inoltre ho fatto tardi, quindi spostato a domenica. sabato è diventato quindi il giorno di riposo per questa settimana (riposo si fa per dire, dato che in giardino avrò bruciato seimila calorie...).
quindi la settimana finisce con il FL1 in bici di oggi, che ha avuto degli alti e dei bassi; la temperatura più alta del solito mi ha un po' spiazzato, perché la mattina era freschetto, quindi mi son trovato a giro iniziato con un vestiario troppo pesante, e ormai ero bello sudato quindi non potevo rischiare di spogliarmi e prendermi qualcosa; ho fatto tutto il giro molto accaldato e non è stato proprio piacevole.
inoltre, a camposampiero ho beccato la festa di carnevale con annessi casini alla partenza, fortunatamente dopo qualche chilometro la folla si è diradata e ho potuto pedalare tranquillo fino a padova, e al ritorno ormai era relativamente tranquillo.
mi è piaciuto fare il muson fino a pontevigodarzere e un piccolo tratto dell'anello fluviale verso limena, (quest'ultimo giusto per fare le 2 ore nette) perché era un pezzetto che non ci andavo e ormai l'ostiglia mi annoiava.
le sensazioni dopo un mesetto di riposo sono state comunque molto buone, ovviamente dopo un'ora e mezza la sella ha cominciato a dare qualche fastidio ma è normale.
questa in pratica è la prima settimana con sei allenamenti "seri" e un giorno di riposo, dal 2016. in realtà avevo tentato una cosa simile ad aprile dello scorso anno, ma proprio alla fine della settimana l'allenamento del sabato è stato quello in cui sono stato investito in bici, quindi non vale ai fini del conteggio.
per questa e per altre ragioni sono molto contento e spero di riuscire a replicare la prossima settimana.
mi è tornato un po' di dolore ai cervicali, ma molto meno rispetto a gennaio, speriamo bene.
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