Attenti a quei due (sulla ciclabile)

Oggi finalmente la prima corsa su strada dopo più di 8 mesi, accompagnato da Teresa in bici.

Teresa first time in road

Sono riuscito a fare quasi 4 chilometri e mezzo senza problemi strani.

Il doloretto alle tibie non si è visto e il guaio dell'anno scorso è dimenticato.

Adesso continuerò con l'allenamento bisettimanale bici corsa e al week end si farà una specie di lunghetto su strada, aumentando la distanza gradualmente.

Teresa tutto ok spingeva bene sui pedali, a parte quando mi è venuta addosso a una gamba senza fare danni gravi.

sofferenza dopo essere stato arrotato

Dulcis in fundo, cosa c'è di meglio per concludere l'allenamento di spostare in casa i 70 sacchi da 15 kg di pellet? Perfetto per rinforzare il core altro che rocky 4.