Come what May

Punto della situazione.

NUOTO

L’allenamento del martedì con pull/palette si allunga, son riuscito a fare 2,35 km. La seduta del venerdì è diventata Fondo Lento, cioè il più lento possibile prima di affondare come un ferro da stiro. Con questa modalità, sono arrivato a fare 2,75 km in una volta, per me record. E mi sembra di nuotare meglio.

BICI

Qui purtroppo sto facendo schifo. Complice il maltempo e la gita a Parigi, non ho toccato il mezzo per tre settimane. Ho recuperato con un brick sostanzioso di 50+19, ma resto indietro in una maniera imbarazzante. Vedremo Giugno come andrà.

CORSA

Il programma di costruzione aerobica di RunningJo è proseguito senza intoppi, e ho incrementato le distanze fino ad arrivare a fare un’uscita di 22 km!!! una mezza maratona! Direi ottimo.