Autumn Son(g)

Delle quattro, l'autunno è sempre stata la mia stagione preferita. 

Innanzitutto, è una stagione che prelude alle meraviglie dell'inverno, prima meraviglia lo sci, quindi è un periodo che io identifico con il termine "avvento" (non l'avvento al Natale, avvento alla stagione sciistica...). 

Poi in autunno si cessano tante attività che durante l'estate hanno fiaccato fisico e mente, come tagliare l'erba del prato o accompagnare la famiglia in vacanza. 

Infine, c'è la possibilità di riposare e dedicarsi a faccende tutt'altro che noiose. 

Perché questo preambolo? perché quest'anno, ancor più che negli altri, sono stato (quasi) costretto a "fermarmi" dalle attività, in primis il triathlon, e ho riscoperto il fascino dell'autunno.

La gara di Jesolo, con i suoi alti (nessuno) e bassi (troppi) mi ha lasciato uno strascico di spossatezza (quella che io chiamo "gnàgnara" in quanto è accompagnata da sintomi tipo influenza) perdurata una settimana; poi ho avuto una sinusite acuta che mi ha messo a letto due giorni, e con il ciclo di antibiotico non ho rischiato allenamenti per altri 10 giorni. Successivamente ho dovuto rinunciare a svariate uscite per colpa di lavori sulla casa, di maltempo e svariati impegni familiari. 

Approfittando di questi fermi, ho effettuato una manutenzione straordinaria sulla canyon, che ha dato i suoi frutti, in quanto alla prima uscita sembrava un'altra bici! Questa diverrà una manutenzione "ordinaria" che farò appena i vari rumorini me lo consiglieranno. Si tratta di: pulizia e lubrificazione meccanismo ruota libera e pignoni, pulizia a fondo e lubrificazione catena e guarnitura, pulizia e lubrificazione pedali. 

Un altro grosso lavoro è stato lo spostamento di tutto il materiale e abbigliamento sportivo in un armadietto (acquistato appositamente con sconto eccezionale) posto nel garage, nel quale ho sistemato tutto diviso in scatole trasparenti ikea con coperchio: una soluzione che avevo già apprezzato con i vestiti di tutti i giorni, e che semplifica e velocizza le uscite. con l'occasione ho eliminato parecchia roba consumata e rotta che intralciava inutilmente, e anche molti integratori scaduti.

Infine, lo stop forzato ha avuto un gradito effetto sulla famiglia, che in estate avevo temporaneamente trascurato, e che ora non mi guarda più come un assenteista. Ovviamente fino alla primavera prossima...

Bene, dopo tutta questa excusatio non petita, ecco l'accusatio manifesta:

due allenamenti in un mese, direi che posso archiviarlo come record negativo assoluto dal 2014.

L'unica soddisfazione è stato correre per due ore dopo un mese di fermo assoluto, e non avere nessun problema (a parte i battiti).

Il programma che avevo fatto, è praticamente archiviato. Vedremo il prossimo mese come butterà, prendo quello che viene.